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Yoga sur chaise en entreprise

Qu'est ce que le Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise est une simple adaptation du Hatha Yoga classique avec des mouvements simples et adaptés pouvant être pratiqué sur une chaise de bureau, un fauteuil ou encore un canapé. Le yoga sur chaise s'installe ainsi comme une routine yoguiste quotidienne pouvant à terme être réalisée en toute autonomie par vos collaborateurs.

Les bienfaits du Yoga sur chaise en entreprise

Le Yoga su chaise en entreprise procure principalement un bien-être mentale : Gestion du stress améliorée, meilleure concentration, mais également la diminution des méfaits de la sédentarité.

A qui s'adresse le yoga pratiqué sur chaise ? 

Le Yoga sur chaise s'adresse ainsi principalement aux entreprises ne disposant pas d'un espace suffisant pour une pratique classique sur tapis ou de douches. Il peut également séduire les entreprises souhaitant simplement instaurer un rendez-vous yoguiste quotidien original.