Qu’est ce que le Yoga Vinyasa
Plus spécifique, le Yoga Vinyasa est souvent assimilé à la forme de Yoga la plus dynamique. Sa pratique réside dans la synchronisation du souffle sur les mouvements. Ainsi les séances de Yoga Vinyasa sont plus rythmées avec des enchantements plus ou moins rapides de postures et intègre ainsi un aspect cardio.
Les bienfaits du Yoga Vinyasa en entreprise
Le Yoga Vinyasa en entreprise allie ainsi différents bienfaits : Relaxation et diminution du stress mais également sentiment d’accomplissement, remise en forme et bien-être de part son côté dynamique.
Le Yoga Vinyasa, pour qui ?
Le Yoga Vinyasa s’adresse ainsi naturellement aux salariés souhaitant se dépenser tout en profitant des aspects bien-être et relaxation d’une séance de Yoga classique.