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Hatha Yoga en Entreprise
Le plus connu et le plus général, le Hatha Yoga s’adresse à tous les niveaux et allie des postures statiques connues, des exercices de respiration et des phases de relaxation.
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Yoga Vinyasa en entreprise
Le plus dynamique, le Yoga Vinyasa convient aux salariés souhaitant allier la relaxation tout en conservant un aspect sportif et ainsi pouvoir se dépenser durant leur séance de Yoga…
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Yoga Ashtanga en Entreprise
Le plus rigoureux et dynamique, le Ashtanga Yoga est un Vinyasa Yoga. L’objectif est de synchroniser le souffle « ujjayi » avec les mouvements tout en gardant des points de focus du regard…
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Yoga sur chaise
Le plus accessible, le Yoga sur chaise permet de ressentir tous les bienfaits du Hatha Yoga sans matériel ni équipement avec des gestes et postures simples à réaliser.
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Méditation en entreprise
Qu’est ce que la méditation
Étroitement lié au Yoga et présente dans toute séance yoguiste, la méditation se concentre sur l’aspect mentale et spirituelle. Le processus…
